keskiviikko 8. tammikuuta 2014

Keskiviikko 19:00-to 19:00

Ke
21:00           100g parsakaalia allaolevan ohjeen mukaan

To
8:00              Paljon vettä ja kahvi maidolla    (15 kcal)                                                       
11:30            200g parsakaalia allaolevan ohjeen mukaan
14:00            banaani  (84 kcal)
17:00            rahkapurkki 2dl  (120 kcal)

parsakaalisatsi 300g parsakaalia 105 kcal, 2tl öljyä 80 kcal- (185kcal)

Mikäli tekee tiukkaa pari ruisnäkkileipiä ( 1 kpl 37 kcal)

Tästä on huominen päivä tehty! Yhteensä n. 480 kcal
Tää oli kyllä HYVÄÄÄÄÄ!!!


1 kommentti:

  1. Blogin hallinnoija on poistanut tämän kommentin.

    VastaaPoista

Kiitokset kommentistasi!